Mit diesem Retreat an einem kraftvollen, naturverbundenen Ort schenkst du dir eine energiespendende Auszeit. In einem kleinen Kreis wundervoller Frauen verbindest du dich mit Hilfe verschiedener Achtsamkeits-Übungen (wieder) mehr mit dir selbst und stärkst auf sanfte Weise dein Selbstbewusstsein. In einem zweiteiligen Workshop hast du die Möglichkeit, deine eigene nachhaltige Selfcare-Routine für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in deinem Alltag zu kreieren. Tiefe Entspannung findest du während des Retreats bei Yin Yoga, Progressiver Muskelentspannung (PMR) und bei einem herzberührenden Klangbad.
DEIN INVESTMENT: 223 €
zzgl. 182 € (DZ) bzw. 262 € (EZ)
für Unterkunft und vegetarische Halbpension
TERMINE:
03. bis 05. März 2023
09. bis 11. Juni 2023
27. bis 29. Oktober 2023
DEIN INVESTMENT: 223 €
zzgl. 182 € (DZ) bzw. 262 € (EZ)
für Unterkunft und vegetarische Halbpension
TERMINE:
03. bis 05. März 2023
09. bis 11. Juni 2023
27. bis 29. Oktober 2023
Yin Yoga und Breathwork, Gespräche über Achtsamkeit und wie ich im Alltag besser auf mich aufpassen kann und dabei realistisch bleibe. Ich hatte unterschätzt, wie mich die Gespräche auch mit den anderen Frauen bereichern würden, so dass am Ende am liebsten alle noch da geblieben wären.
Vielen Dank, liebe Judith, dass du uns zusammengebracht hast und für die vielen tollen Tipps!
Hannah
Neben dem bestärkenden Selfcare-Talk, den Meditationen und den Yoga-Einheiten, haben die vielen kleinen Details im Hotel und im Retreatraum (leckerer Tee und duftende Räucherstäbchen!) das Wochenende sehr rund gemacht. Der nahe Austausch mit Judith und die vielen tollen, inspirierenden Gespräche mit den anderen Teilnehmerinnen haben mich definitiv bestärkt, mich und meine Selbstfürsorge endlich höher zu priorisieren.